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可変式ダンベル ativafit 12.5キロ　２個セット

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商品説明

商品名】可変式ダンベル【型番】-【仕様】サイズ（１個）：34.1x19.9x15cm　重量（１個）：2.5kg～12.5kg【付属品】本体のみ【状態】中古品となります。竹井機器工業　デジタル握力計　グリップＤ　握力グリップ　ボートレーサー試験。使用によるものと思われる汚れや傷が少々ございます。【乗ってみて作動機能確認済•清掃済】GIBBON Slackrack 300。【コメント】商品画像は、実際の商品と色・質感が若干異なる場合がございます。【なみさま専用】FLOWINトレーニングセット長友佑都さん愛用。商品状態につきましては画像をご確認下さい。Combat X Trainer トレーニングボール。画像に載せているものが全てとなります。新品☆ジムテリアバランスボックス♪簡単エクササイズ☆f968。【ランク】B【N】未使用・新品の商品【S】ほぼ新品同様の商品【A】使用感が少なく、かなり状態の良い商品【B】使用感はあるが、傷や汚れの少ない商品【C】使用感の他、傷や汚れが見られる商品【D】かなり大きな傷みがある難あり

レビュー

商品の評価：

4.6点(3162件)

2026-03-07

カカ￥: これを購入する１ヶ月半前にダイエットを目的に「カー○ィーダンス」をほぼ毎日３０分行っていました。最初はほとんど体重体脂肪の数値の変化なしでしたが、１ヶ月を過ぎた頃に１キロストンと体重が減りました。その頃ダイエットの口コミにトレーシーメソッドがきついけれど効果大とあり、試してみたくなり購入してみました。カー○ィーダンスも１ヶ月続けられたので、トレーシーメソッドもなんとかなるだろうぐらいの感覚でやりはじめたら、筋肉のトレーニングの質の違いに最初は足のトレーニングのたった１０分ですら、「ひぃ〜、死にそ〜〜（おおげさ）」って声が思わず出てしまうくらい私には筋肉がきついエクササイズでした。腕のエクササイズにいたっては、小学校のときにバケツを持って廊下に立たされたことを彷彿とさせるような（今では体罰ですなぁ）ずっと腕を揚げ続けてることの苦痛にこのトレーニングはとても続けられん！やめちゃおうと正直思いました。しかし、２回、３回と回数を重ねていくうちに、筋肉が慣れていくのか４７歳の私ですが続けてトレーニングしていけるようになってきました。トレーシーをはじめて１ヶ月たちましたが、６０分全部通しは時間が無いのと体力的に難しいので足、腕、腹筋を組み合わせて３０分くらいですが、なるべく毎日続けています。特にイスを使った足のトレーニングをやると、足とともに背中の筋肉も使っている感じが大きく、背中にじんわり汗があふれます。身長155センチ、体重53.5キロ体脂肪率30%だったのが、カー○ィー１ヶ月半、トレーシー１ヶ月続けた現在、体重49.5キロ体脂肪率25%と自分では結構満足が出来る数値の変化をしました。数値だけでなく、トレーシーのトレーニングでは腕のひきしまり感や腹筋背筋を鍛えられるせいか、自分の中で姿勢が良くなった気がします。まだまだお腹もへこませたいし、足もほっそりとしたいし、リバウンドもコワいので地道に続けていきたいです。決してラクなエクササイズではないですが、やればやった分確実に身体に成果が現れるのがトレーシーメソッドではないでしょうか。

2025-12-18

やっちん4039: 初めて1週間、毎回15分なのに汗をかき、終わった後は程よい爽快感で買ってよかったと思っています。たまにサボる日もあるけど15分だと気が楽だし、運動神経0の私でも本当にできます！このまま習慣にできたら4枚組のDVDがほしいなーとにやけていますｗ効果はまだわかりませんが、普段運動をまったくしないので精神的なダイエットの一貫になっていてすごく良いです。キレイになるぞー

2026-03-05