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（整理番号004）長嶋茂雄　月刊長嶋茂雄　ミスター　ジャイアンツ　背番号3

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商品説明

月刊長嶋茂雄ナンバー１〜ナンバー3 　　３冊に成ります。鉄道データファイル　国鉄、JR　7冊セット。月刊長嶋茂雄カードホルダー応募ハガキ　応募券が　切り取られてます。Guns &Shooting 雑誌セット 9冊+おまけ。ベースボールカードも　有りません。大地の贈り物インディアンジュエリー　ターコイズ、ターコイズ2 まとめ売り3冊。（商品の状態は、切り抜きが　有るため　状態が悪い　に成ってます。yami 写真集アクスタ他まとめ売り。）　経年・保管時による、汚れ・スレ傷・折れ・シミ・色褪せ・日焼け等あります。ギルティギア画集。通読には問題が無いと思われます。鉄道データファイル　優等列車 6冊セット。見落としの可能性があるかもしれません。アニメリトルバスターズ！パーフェクトビジュアルブック。ご理解、ご了承の上、ご検討願います。MonoMax 5月号セガメガドライブ型ポーチ。経年劣化等のある中古品になりますので、状態に神経質な方の入札はご遠慮ください。雑誌 FRUiTS No.12 1998年7月フルーツ 90年代平成　原宿。ノークレーム・ノーリターンでお願い致します。ロレックス特集雑誌15冊セット。ご承知いただいた上で、ご入札願います。陽気なブラックバスはサイエンスフィッシング SPORTS NOTES6。

レビュー

商品の評価：

4.7点(3194件)

2026-03-07

urarin124: うどんのお試し券がついていたので、お得だと思います。その分を考えると半額で買えた気がします。レシピなども、たくさん出ているし、これからの食事作りの参考になります。収納やエクササイズなど盛りだくさんで、楽しいです。

2025-12-18

pinebook0709: ポイントが10倍になったので購入しました。何度か購入していますが、読んでいるだけで楽しいです。でも、間取りが載っていない家とかがあるので間取りを乗せたくないなら紙面に載せないで欲しいなとは思います。最近の流行とかがわかって参考になります。

2026-03-05

たけちゃん4890: 数年前から、めまい耳鳴りがして悩んでいます。まだ全部読み終えていませんが、自分の症状に当てはまる内容が多々掲載されていました。役に立ちそうです。

2026-03-19

獅子頭6898: お正月の食べすぎと、バレンタインチョコの味見で、ブクブクと太ってしまったので（笑）、これはいかん〜と、ダイエットの本を3冊買ったうちの一冊です。ダイエットは実行しないとダメなのはよくわかっているのですが、気持ちをもりあげないと、なかなか実行にうつせなくて‥。この本が私には一番向いていました。これは、付録のダイエット手帳がいいですね。もっと大きめのノートとして売り出してほしいくらいです。ついでに大きなグラフも〜。昨年は、タニタのダイエット家計BOOKをつけていたおかげで、ダイエットできたのですが、油断するとすぐもどってしまって‥。年齢的にもやせにくくなってきたことを痛感しています。特に最近は！！でも、ダイエットを常に気にしていると成功しやすいと思います。このダイエット手帳は、B6サイズ（縦18.2cm、横12.8cm）で、体重は朝と夜の2回、さらに毎日ウエストを測って記入します。また、画像のように、食べたものを、朝昼夜ごとに、野菜、たんぱく質、炭水化物に分けて記入し、運動欄もあります。そして、巻末には、体重変化を記録するグラフがあり、朝は体重が減り、夜は増えますが、ダイエットしていると、ギザギザに少しずつ減っていくのがわかるので、やる気が出てきます。夜増える分を少しにしたいので、余分なものを食べなくなりました。私の場合、体重よりウエストサイズから減っていきました。成果が出ると楽しくなりますね。薄い手帳なので、仕事の手帳の後ろにはさんでいます。届いた2月3日から始めて、この手帳記入と、朝麦ご飯と、一日おきの夜スープだけ、ストレッチで、約3週間で2.9kg減らせました。食事量を減らすのは苦痛なので、野菜いっぱいのスープで、空腹感も感じないようにしました。夜のスープは、この本に載っているものだけでなく、えのきを小さく切ったものや、今話題のトマト、セロリやピーマンやキャベツも加えて、自分なりにアレンジしました。スープは、すごくおススメします。夜、炭水化物を摂らないと、やせやすいように思います。今年に入って1.5kg増えたので、正味1.4kg減ったわけですが‥。動くのが楽になりますね。私の年齢では健康と直結していますので〜。付録の手帳は半年分なので、半年経ったら、またこの本を買うでしょうね。春からの薄着に向けて、もう少し頑張ってみます。

2026-03-12